Kent u GABA echt diepgaand?

Wat is GABA?

Gamma-aminoboterzuur (GABA) is een natuurlijk bestaand aminozuur dat functioneert als een remmende neurotransmitter in de menselijke cortex. Neurotransmitters werken als chemische boodschappers.

GABA wordt beschouwd als een remmende neurotransmitter omdat het specifieke hersensignalen remt of blokkeert en de activiteit van het centrale zenuwstelsel vermindert. Wanneer GABA aan een eiwit in de hersenen kleeft dat GABA-receptor wordt genoemd, heeft het een kalmerend effect. Dit kan helpen bij het verlichten van gevoelens van stress, angst en angst. Het kan ook helpen epilepsie te voorkomen.

In recente jaren,GABA puur poederwordt veel gebruikt als voedingssupplement.

Hoe heeft de mens GABA ontdekt?

Gamma-aminoboterzuur (GABA) is een niet-eiwit aminozuur met vier koolstofatomen dat wordt aangetroffen in bacteriën, planten en gewervelde dieren. Het werd aanvankelijk gevonden in planten door Steward et al. In 1949. Het werd in 1950 door Roberts en Frankel in de hersenen van zoogdieren geïdentificeerd. Later werd het ook in dieren en verschillende andere organismen (inclusief bacteriën en schimmels) geïdentificeerd door Roberts en Eidelberg in 1960 en door Bouche et al. respectievelijk in 2003. Bij gewervelde dieren werd in 1990 door Satya Narayan en Nair ontdekt dat GABA kan werken als een remmende neurotransmitter in het centrale zenuwstelsel.

Hoe werkt GABA in het menselijk lichaam?

Wanneer een neuron een bericht ontvangt dat een 'actiepotentiaal' wordt genoemd, wordt dat bericht in een reeks stappen doorgegeven aan een ander neuron.

Ongeveer 30 tot 40 procent van de neuronen bevat echter GABA. Dit worden GABAerge neuronen genoemd. Wanneer GABAerge neuronen berichten ontvangen, laten ze GABA vrij in de synapsen die geacht worden de berichten te verzenden. De afgifte van GABA veroorzaakt een reactie waardoor de actiepotentiaal minder snel wordt overgedragen naar andere neuronen.

GABA-activiteit duurt slechts enkele milliseconden, maar kan een belangrijke impact hebben. In de hersenen zorgt het voor een kalm effect. In het ruggenmerg maakt dit proces sensorische informatie-integratie mogelijk, wat betekent dat het uw zenuwstelsel in staat stelt informatie van de zintuigen te verwerken en te ordenen.

Hoe kunnen we GABA krijgen?

Pure Gaba komt van nature voor in verschillende voedingsmiddelen en sommige gefermenteerde voedingsmiddelen, en kan worden verkregen uit een normaal dieet. Gedetailleerde voedselbronnen van GABA zijn als volgt:

Gefermenteerde Gaba is aanwezig in sommige gefermenteerde voedingsmiddelen, zoals: tempeh, kimchi, miso, gefermenteerde vis, Zlatar-kaas, zuurdesem, gefermenteerde durian, sake, yoghurt-sake, moerbeibier, gefermenteerde buffelmelk, enzovoort.

Andere voedingsmiddelen die GABA kunnen bevatten, zijn erwten, bruine en rode rijst, tarwe en gerst, rijpe groene aardappelen, spinazie, boerenkool, broccoli, zoete aardappelen, kastanjes, witte Chinese thee en dergelijke.

Alle verdere informatie over onzeGABA puur poeder, aarzel dan niet om contact op te nemen!bella@inhealthnature.com.